Оленька уехала и я сама не своя. Знаю что все в порядке. Благо телефоны есть. Но именно не скучаю, а беспокоюсь. Как от этого тяжелого чувства избавиться? Даже йога не помогает!
а куда она уехала, к бабушке?
попробуйте провести аутотренинг: "наша бабушка - просто чудо, она превосходно вырастила меня (мужа). Такого ответственного человека еще найти нужно. Моя дочка отлично проведет время с обожающей ее бабушкой, потом еще весь год вспоминать будет. А я чуток тоже отдохну, займусь собой, почувствую себя беззаботно, а потом с большим удовольствием встречу свою доченьку!"
я иногда подобные релаксации провожу сама с собой, помогает
