лесенка
Опытный
 Offline
Пол: 
Сообщений: 81
|
 |
« Ответ #30 : 05 Июля 2008, 11:51:43 » |
|
мне этот способ рассказала однокурсница, она подрабатывает в салоне в ВЗ массажисткой. дерут бешеные деньги, а дома бесплатно. результата ждите через 2 недели ( маассаж делать через день, не чаще!) итак ... 1 покупаете в медтехнике пластиковые банки( я купила набор 2 шт. около 100р.) 2 покупаете согревающий гель для ног ( у меня перцовый ) и масло детское. 3 после душа , перед сном наносите масло но область от последнего ребра до колена и присасываете баночку, круговыми движениями массируете наружную поверхность бедер, попу ВНИМАНИЕ : НЕ МАССИРОВАТЬ ОБЛАСТЬ ПОЧЕК И ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР_ ЭТО ОПАСНО . массаж длится минут 10. 4 далее нанести согревающий гель на бедра и попу , и можно лечь спать. В ванной комнате после душа можно смазать медом все те же области и похлопать, порастирать, можно обернуть бедра пищевой пленкой на 30 минут ( типо медовой маски), место меда пробывала кофейную гущу- очень понравилось. я все способы на себе опробывала- результат превосходный. но надо соблюдать диету: больше пить чистой воды и ограничивать себя в жареном, копченом, соленом. я еще пила 3 дня за час до еды энтеросгель по 1ст.л. на 1ст. воды. Он хорошо очищает организм, выводит токсины и шлаки, кстати улучшается состояние кожи. удачи  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Женя
|
|
« Ответ #31 : 05 Июля 2008, 12:15:41 » |
|
Да, интересно! А от внутренней напряженности мышц поможет?
|
|
|
|
|
Записан
|
жить в свое удовольствие - не значит жить для себя
|
|
|
лесенка
Опытный
Offline
Пол:
Сообщений: 81
|
|
« Ответ #32 : 06 Июля 2008, 09:51:54 » |
|
о каких мышцах идет речь? чаще всего от перенапряжения страдают мышцы спины и шеи. самостоятельно массировать эти области я бы не советовала.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юлька
|
|
« Ответ #33 : 17 Июля 2008, 11:21:46 » |
|
услышала на днях об отличном средстве по сокращению употребляемой пищи! нужно перед завтраком, перед обедом и ужином выпивать стакан обычной воды. Желудок не резиновый, поэтому еды влезет намного меньше!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
лесенка
Опытный
Offline
Пол:
Сообщений: 81
|
|
« Ответ #34 : 17 Июля 2008, 15:07:19 » |
|
на самом деле это вредно для пищеварения, т.к. 1 нарушается кислотный и ферментный состав желудка ( вода как бы смывает необходимые для расщепления пищи вещества ), выбрасывается и смывается желчь из желчного пузыря, которая тоже помогает обрабатывать пищу. если хотите сократить желудок, то лучше придерживаться правилу половины, т.е. делить свою порцию пополам. и есть только одну половину. через 3 часа можно съесть другую.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лина
|
|
« Ответ #35 : 26 Сентября 2008, 12:29:54 » |
|
Полезнее всего голодать раз в неделю по Бреггу.
И никаких бессмысленных расходов.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Искорка
|
|
« Ответ #36 : 27 Сентября 2008, 07:34:21 » |
|
Может и полезно, но где силы взять сутки не есть?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Асик
Модератор
Знаток
Offline
Сообщений: 484
|
|
« Ответ #37 : 27 Сентября 2008, 10:54:38 » |
|
Ага! Один уже пробовал лошадь не есть приучить - она было почти привыкла но сдохла.  |
|
|
|
|
Записан
|
Отсутствие трудностей нас не пугает
|
|
|
|
Анна Сергеевна
|
|
« Ответ #38 : 27 Сентября 2008, 18:31:44 » |
|
Все что слишком - это слишком. Однако сам Брегг по легенде утонул переплывая пролив Ламанш в 90лет.  |
|
|
|
« Последнее редактирование: 27 Сентября 2008, 18:45:59 от Анна Сергеевна »
|
Записан
|
недоброжелательные люди не бывают счастливыми
|
|
|
Асик
Модератор
Знаток
Offline
Сообщений: 484
|
|
« Ответ #39 : 22 Октября 2009, 15:32:06 » |
|
Моя знакомая похудела и поздоровела заменив чай для удовольствия яблочным отваром. Надо 2 яблока порезать и залить кипятком. Через 20-30мину можно пить. И так 2 - 3 раза в день. Я попробовала, вкус мне понравился и яблоки я тоже съела, но зато на сладкое не потянуло. Возможно, это работает, по крайней мере не отравишься и здоровье не испортишь. |
|
|
|
|
Записан
|
Отсутствие трудностей нас не пугает
|
|
|
Jun
Опытный
Offline
Сообщений: 230
|
|
« Ответ #40 : 12 Ноября 2009, 14:34:01 » |
|
Я яблоки добавляю в яичные оладьи вместо сахара. На мой вкус достаточно сладко. Ведь сахар самое большое зло для фигуры. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Zoja
Любознательный
Offline
Сообщений: 15
|
|
« Ответ #41 : 15 Ноября 2009, 08:54:09 » |
|
Я за беременность набрала 20 кг. я ела с удовольствием и наслаждалась этим и не забивала говолу, что я так сильно поправилась. После родов похудела только на 5 кг. когда ребенку было 5 месяцев вес стал сбрасывать сам по себе(а может быть от частого кормления и ночных прогулок с ребенком). в общем я это все к тому говорю, что пока ребенка кормишь диеты делать не рекомендую. надо есть больше овощей, фруктов. я кормила ребенка 1,5 года. еще рекомендую заняться плаванием и Nordic Walking. это очень полезно для всего организма (нет нагрузки на позвоночник, как при беге). при заболевании ног(например варикозе) это вид спорта даже рекомендован. в общем со всех сторон полезен.
да, вот насчет того, что Ваш муж каждый лишний килограмм замечает. так пусть он забеременеет, поправиться, родит, ребенка кормит, а Вы будете ему за каждый лишний килограмм замечания делать. Не понимаю таких мужчин!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Женя
|
|
« Ответ #42 : 15 Ноября 2009, 09:07:51 » |
|
Впервые слышу. Судя по фотографии в инете Nordic Walking - это просто ходьба с двумя палками? Я по лесу люблю с палкой ходить, а вот с двумя в голову не приходило да и не женское это дело с пустыми руками ходить . |
|
|
|
|
Записан
|
жить в свое удовольствие - не значит жить для себя
|
|
|
|
Лина
|
|
« Ответ #43 : 15 Ноября 2009, 15:05:01 » |
|
да, вот насчет того, что Ваш муж каждый лишний килограмм замечает. так пусть он забеременеет, поправиться, родит, ребенка кормит, а Вы будете ему за каждый лишний килограмм замечания делать. Не понимаю таких мужчин!
Мужей тоже надо воспитывать, это точно. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Zoja
Любознательный
Offline
Сообщений: 15
|
|
« Ответ #44 : 17 Ноября 2009, 18:32:55 » |
|
Нордик Волкинг это не просто ходьба с двумя палками. Так же как и при либом виде спорта здесь есть свои особенности и правила выполнения ходьбы. Почитайте внимательно в Интернете, там наверняка описанно. Насчет того, что глупо выглядит, так Вы же для себя это делаете(для собственного здоровья), а не для того, чтобы со стороны красиво смотрелось.
а вообще советую попробывать, особенно тем кто не любит или по состоянию здоровья бегать не может.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
