Скорее всего речь идет о железодефицитной анемии, в народе именуемой малокровием. У моего сына она периодически проявляется, т.к. он почти не ест мясо.
Нужно обязательно сдать анализ крови. Если выявится низкий показатель гемоглобина, то необходимо пропить железосодержащий препарат (феррум-лек, гемофер) - назначит врач. Если нижний показатель нормы - достаточно пересмотреть рацион ребенка. Железо содержат мясо говядины, гречка, яблоки, сухофрукты, желток, овсянка, зеленый горошек, свекла, помидоры, картофель, черная смородина.
Очень важно усвоение железа. Причем из продуктов животного происхождения железо усваивается в виде гемма, которым богаты мясные продукты, но не печень и др. субпродукты, а из растительных продуктов коэффициент усвоения %5-10. Помогает в усвоении железа аскорбиновая кислота, фруктоза, уменьшает всасываемость - кальций.
