|
katerina
|
 |
« : 26 Февраля 2008, 09:50:35 » |
|
Я заметила,что много ем в последнее время.Соседка меня оправдывает,что я еще кормлю грудью.Родители радуются,что наконец поправляюсь,ведь всегда была"худышкой".На учет по беременность вставала с весом 49-50.ну и как быть подскажите?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Анна Сергеевна
|
|
« Ответ #1 : 26 Февраля 2008, 10:21:56 » |
|
Йога и бег, сладкое исключить.
|
|
|
|
|
Записан
|
недоброжелательные люди не бывают счастливыми
|
|
|
Ola
Модераторы
Знаток
 Offline
Пол: 
Сообщений: 739
|
|
« Ответ #2 : 26 Февраля 2008, 12:02:40 » |
|
Можно поступить проще: не есть после 18. А до этого времени позволять себе всё, но не переедать. Тут наверное от силы воли человека еще многое зависит. Далеко не все могут полностью исключить сладкое, тогда шоколад начнет скоро сниться ночами  Кстати, насчет бега... Я сама, как потеплеет начну по вечерам на стадион выбираться. В последнее время все твердят, что бег вреден для здоровья  Слишком большая нагрузка на позвоночник и пр. и пр. Как к этому факту относитесь? |
|
|
|
|
Записан
|
Дорогу осилит идущий.
|
|
|
|
katerina
|
|
« Ответ #3 : 27 Февраля 2008, 06:50:32 » |
|
бег-это не плохо,но не в зимнее время.Да и с кем дитё отавлять,думаю пресс покачать.  А на счет не есть после 18,пока нельзя,я еще кормящая(а ест в основном ночью или ранним утром).А шоколадом я и так оч редко балую себя.Да и сладкое не оч люблю!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юлька
|
|
« Ответ #4 : 27 Февраля 2008, 08:30:21 » |
|
Кать, плюнь ты на все эти диеты! ты молодая, обмен веществ отличный, весной все лишнее само собой уйдет и даже не заметишь!!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
katerina
|
|
« Ответ #5 : 27 Февраля 2008, 09:34:53 » |
|
ты думаешь,я страшно боюсь поправиться.Муж тоже не хочет чтоб я была полной,он замечает малейшее мое прибавление в киллограммах.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Анна Сергеевна
|
|
« Ответ #6 : 27 Февраля 2008, 09:39:00 » |
|
Пока кормишь, за весом следить сложно. Организм все для ребенка приберегает. Бросите, тогда и будете худеть.
|
|
|
|
|
Записан
|
недоброжелательные люди не бывают счастливыми
|
|
|
|
katerina
|
|
« Ответ #7 : 27 Февраля 2008, 10:20:28 » |
|
Анна Сергеевна,Вы действительно так считаете,а я не упушу момент???Может еще всему виной "ежепятничные поседелки" с друзьями(не без пива,конечно).Отменить на время может,я конечно не злоупотребляю,но кто его знает может в этом причина(хотя ем заметно много)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
katerina
|
|
« Ответ #8 : 27 Февраля 2008, 10:26:45 » |
|
решили завтра устроить разгрузочный день!Буду пить чай,заваренный молоком.Как думаете вреда не будет?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Вишенка
Опытный
Offline
Сообщений: 230
|
|
« Ответ #9 : 27 Февраля 2008, 11:00:23 » |
|
кормящей маме устраивать разгрузочные дни.... Лучше уж пресс покачай!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
katerina
|
|
« Ответ #10 : 27 Февраля 2008, 11:06:57 » |
|
думаешь,лучше отказаться от глупой затеи с разгрузкой. ладно отложу пока.пресс попробую..
спасибо за совет!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Алексаша
|
|
« Ответ #11 : 29 Февраля 2008, 13:41:17 » |
|
ты думаешь,я страшно боюсь поправиться.Муж тоже не хочет чтоб я была полной,он замечает малейшее мое прибавление в киллограммах.
Какой ужас! Пусть за собой следит, а не за женой.  Я всегда к зимой немного набираю вес, а летом сбрасываю опять. Раньше когда жила в Питере за зиму набирала килограммов 5 точно - видимо запас жира на зиму  А за лето, когда ешь много фруктов и овощей, много ходишь, плаваешь все лишние кило куда-то пропадают.  А вот сейчас живу в теплом климате, и нет необходимости запасаться жиром на зиму. А еще похудеть и держать себя в тонусе помогает регулярные секс... Правда на моем милом это незаметно особо  , а я вот никак поправится не могу |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
katerina
|
|
« Ответ #12 : 04 Марта 2008, 00:31:11 » |
|
Можете меня поздравить я все-таки выдержала 1 разгрузочный день.Значит у меня есть сила воли!!!!!!!!!Мне был важен столько не результат,сколько справлюсь ли я. Ну ведь справилась!!!!!правда я чуть-чуть отклонилась позволила 1 яблока 1 стакан сока с утра. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Наталюша
Модераторы
Знаток
Offline
Пол:
Сообщений: 395
|
|
« Ответ #13 : 04 Марта 2008, 03:22:35 » |
|
Можно поступить проще: не есть после 18. А до этого времени позволять себе всё, но не переедать. Тут наверное от силы воли человека еще многое зависит. Далеко не все могут полностью исключить сладкое, тогда шоколад начнет скоро сниться ночами Кстати, насчет бега... Я сама, как потеплеет начну по вечерам на стадион выбираться. В последнее время все твердят, что бег вреден для здоровья Слишком большая нагрузка на позвоночник и пр. и пр. Как к этому факту относитесь? У нас женщина на работе за два года похудела на 15 кг, а весь секрет заключался в том, после 18.00 - рот на замок и ни при каких обстоятельствах его не открывала. Шоколад между прочим никакого вреда фигуре не наносит, если это горький черный шоколад, допускается кушать аж 100 г в день(!), и чем больше в нем содержание какао-бобов, тем лучше для фигуры. Так что девочки, не отказываем себе в таком лакомстве как шоколад и для настроения полезно. А вот пиво придется заменить сухим красным вином. Как говорит мой диетолог, пиво - это жидкий хлеб. Если выпили вечером кружку поллитровую пива, считайте, что скушали полбулки хлебушка. Насчет бега консультировалась со своим эндокринологом, он придерживается примерно такой же точки зрения. А самая полезная весчь - это энергичная ходьба. 1000 шагов в день заменят муторные физические нагрузки (если вы, например, не любитель аэробики), но при условии, что топать вам придется каждый день по 2-4 км. Так что приятных, долгих и энергичных прогулок вам весной! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Наталюша
Модераторы
Знаток
Offline
Пол:
Сообщений: 395
|
|
« Ответ #14 : 04 Марта 2008, 04:06:28 » |
|
Можете меня поздравить я все-таки выдержала 1 разгрузочный день.Значит у меня есть сила воли!!!!!!!!!Мне был важен столько не результат,сколько справлюсь ли я. Ну ведь справилась!!!!!правда я чуть-чуть отклонилась позволила 1 яблока 1 стакан сока с утра. Молодец! Все-таки решила никого не слушать... А на количество молока твоя затея не повлияла? решили завтра устроить разгрузочный день!Буду пить чай,заваренный молоком.Как думаете вреда не будет?
Катерина, а разве в разгрузочный день пьют чай с молоком? Я думаю, что в интернете можно найти разнообразные дни. Я, например, выпиваю за день 1-1,5 л. нежирного кефира. Или съедаю в течении дня 1 кг яблок. Существуют также творожные, мясные и др. Поищи на просторах инета, может найдешь, что-нибудь для себя. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
