Асик
Модератор
Знаток
 Offline
Сообщений: 484
|
 |
« Ответ #45 : 18 Ноября 2009, 06:22:39 » |
|
Ну не по улицам же с этими палками ходить, а то за порчу асфальта и ношение холодного оружия заберут.  |
|
|
|
|
Записан
|
Отсутствие трудностей нас не пугает
|
|
|
|
|
мышкины кошки
Любознательный
Offline
Сообщений: 15
|
|
« Ответ #47 : 16 Декабря 2009, 11:11:08 » |
|
для тех, кто не очень жалует физическую нагрузку, НО обладает железной силой воли рекомендую методику Поля Брегга, лечебное голодание и иже с ним.. сама я слабовольная, но у подруг колосальные результаты.. и здоровье улучшается и формы |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Женя
|
|
« Ответ #48 : 16 Декабря 2009, 11:23:26 » |
|
Спасибо, я как-то месяца 3 продержалась, но осенью стало холодно и есть захотелось больше, а в голодные дни, все равно приходилось готовить. Но действительно я себя тогда хорошо чувствовала, впрочем как в начале любого из моих экспериментов. Жаль, что дальше или терпения не хватает или года через два эффект становится ниже. Как случилось с обливанием холодной водой.  |
|
|
|
|
Записан
|
жить в свое удовольствие - не значит жить для себя
|
|
|
|
Лина
|
|
« Ответ #49 : 23 Января 2010, 06:09:03 » |
|
Я говорила с врачом о похудании. Он сказал главное научиться радоваться тому, что чувствуешь голод. Почувствовал легкий голод - радуешься, что худеешь, а сильный - поел, но не наелся и снова радуешься, что голод остался и ты все равно худеешь. Еще он сказал, что надо, чтобы после еды твой вес не увеличивался больше чем на 500грамм. Теперь вот думаю, смогу ли я полюбить чувство голода? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Natik55
Опытный
Offline
Сообщений: 111
|
|
« Ответ #50 : 09 Мая 2010, 14:16:22 » |
|
Вот, вычитала. Снижение потребления жира увеличивает тягу к сладкому и мучному. Есть витамины, которые только в одном сливочном масле и содержатся. Холестерин без жира только увеличивается. Так что не утренний бутерброд нужно отменять, а вечерний чай с конфетами и булочками. Вот во вреде сладкого для фигуры никто, к сожалению, не сомневается.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lille
Любознательный
Offline
Сообщений: 9
|
|
« Ответ #51 : 14 Мая 2010, 07:11:11 » |
|
мне этот способ рассказала однокурсница, она подрабатывает в салоне в ВЗ массажисткой. дерут бешеные деньги, а дома бесплатно. результата ждите через 2 недели ( маассаж делать через день, не чаще!) итак ...
о, спаибо большое за рецепт, обязательно воспользуюсь! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Анна Сергеевна
|
|
« Ответ #52 : 14 Мая 2010, 11:11:49 » |
|
Вот что значит свежий глаз, а я и не замечала такой полезной информации. |
|
|
|
|
Записан
|
недоброжелательные люди не бывают счастливыми
|
|
|
Jun
Опытный
Offline
Сообщений: 230
|
|
« Ответ #53 : 19 Августа 2010, 17:15:16 » |
|
За это лето многие похудели, но как снова не набрать с таким трудом потерянные кг?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Асик
Модератор
Знаток
Offline
Сообщений: 484
|
|
« Ответ #54 : 20 Августа 2010, 07:21:30 » |
|
Есть и двигаться столько же сколько летом. |
|
|
|
|
Записан
|
Отсутствие трудностей нас не пугает
|
|
|
Miranda
Опытный
Offline
Пол: 
Сообщений: 73
Все уже когда-то случалось
|
|
« Ответ #55 : 22 Октября 2010, 07:41:31 » |
|
Убрала все сладости из рациона и действительно похудела, но тянет на сладкое - сил нет терпеть.
Чтобы такое съесть, чтобы и червячка ублажить и не потолстеть слишком?
|
|
|
|
|
Записан
|
Кто понял жизнь, тот не торопится
|
|
|
Jun
Опытный
Offline
Сообщений: 230
|
|
« Ответ #56 : 22 Октября 2010, 14:09:08 » |
|
Когда мне невмоготу, а толстеть не хочется, я взбиваю яйцо со столовой ложкой муки (можно не очень белую), чуть подсаливаю и режу туда дольками некислое яблоко. Затем пеку это в тефлоновой сковородке под крышкой почти без масла.
Можно еще корицу добавить или лимонную цедру. Мне нравится.
Еще фрукты без сахара можно потушить и есть как варенье. Только их долго хранить нельзя.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
julkil
Опытный
Offline
Пол:
Сообщений: 89
|
|
« Ответ #57 : 25 Апреля 2011, 03:41:51 » |
|
Спасибо всем, всем за такие замечательные советы, многое понравилось, возьму на вооружение! Всем желаю выглядеть так, что бы нравиться себе самой, быть уверенными и счастливыми!!!!*  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ameli
Опытный
Offline
Сообщений: 196
|
|
« Ответ #58 : 22 Июня 2011, 15:53:29 » |
|
Вычитала на днях, что чтобы не толстеть нужно сосредоточиться на еде. Пару дней за собой следила и действительно меньше ела, а тут за завтраком задумалась о делах и не заметила, что ела. В результате, завтрак мне удовольствия не доставил, и я взяла еще немного вкусного, чтобы и удовольствие получить.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Женя
|
|
« Ответ #59 : 22 Июля 2011, 12:49:50 » |
|
Говорят, что есть дыхательная гимнастика с упражнениями - бодифлекс и якобы занимаясь по 15 минут в день можно похудеть без особых диет. Кто-нибудь пробовал?
|
|
|
|
|
Записан
|
жить в свое удовольствие - не значит жить для себя
|
|
|
|
|
|
