Йоговское дыхание мы и так знаем, и расслабляться умеем.
вы меня простите , но думаю вы ошибаетесь...
Вы найдите пожалуйсто и попробуйте ,если заниматься каждый день,то ваше тело будит подзаряжаться,все больше и больше ....
уставать вы будите все меньше и меньше...
на востановление сил минимум времени несколько минут...
(это будит выглядить так как будто вы поменяете батарейку на аккумулятор -это относительный пример того что будит при частых занятиях ...)
мои коллеги думали что я что то употребляю для усиления сил ,энергии, несколько отсталые ,наивные ...
