Форум сайта Кошки-Мышки

Вы не верите в кризис. Вы не интересуетесь последними известиями.
Вы честно пытаетесь заниматься своими обычными делами. Однако все валится у вас из рук, и каждый вечер вы приходите к выводу, что вы самый несчастный и неудачливый человек на свете и у вас нет никаких сил что-то сделать или что-то изменить. Что же с вами?
Да это она, зимняя депрессия. Она пришла с осенней сыростью и короткими днями точно в срок. И что делать? Как же с ней бороться?

Многим помогает яркий свет, рисование красками, цветные яркие предметы и цветной телевизор. В такое время лучше пораньше ложиться спать и почаще выбираться на природу, а в редкие солнечные дни хорошо на прогулке подставлять лицо солнцу.
Только лучше закрыть глаза и "смотреть" на солнце начиная с 10 секунд. Постепенно доведя процедуру до 30секунд, потом 30секунд перерыв и так несколько раз.  С увеличением дня лучше не "смотреть" на солнце в самое яркое время суток.

И главное помнить, что скоро снова наступит весна. *:)

Еще неплохо выбраться в театр или в гости, хорошо бы на большой праздник.

а я рекомендую зайти в youtoub и посмотреть "невидимые" или " спросил у бога" или "мама" или еще что-нибудь по теме, там предложат. я вот этой ночью смотрела ревела, потом долго уснуть не могла .... а утром поняла что люблю жизнь, что люблю мир, люблю сыночка и хочу любить еще чье-нибудь маленькое сердечко. вступила сегодня в ассоциацию волонтеров. а вообще у меня есть замечательная электронная книга "10 секретов любви", которая не оставит никого равнодушным. могу прислать по эл. почте.

Ой лесенка! Не пугайте! Волонтеров во что? Надеюсь вас в секту не заманивают? *;)
И что такое "youtoub"?

я хочу в дом малютки в гости ездить, играть с детьми, гулять, девчонки там праздники проводят и утренники. ю туб-это видео портал, где можно посмотреть мини-фильмы, видео-открытки, авторские работы на разные темы. минут по 2-5. я вот скачивать оттуда не умею , поэтому смотрела он-лайн.

О это здорово! Если честно мне тоже всегда хотелось помочь детдомовским детям, но энергии не хватало ездить. Вот соседских читать учу. *:) А вы молодец!  *GOODBOY*

лесенка, ты умничка! такие люди у меня вызывают искреннее восхищение. Надеюсь и я дорасту когда-нибудь до вас.

Все же нужно силу воли проявлять, а то и летом можно в депрессии находиться.
Я знаю несколько мужчин, которые чуть ли не гордятся, что они такие несчастные. *:(

О слабости и инфантильности нашего сильного пола можно трактаты писать, вот если бы еще кто-нибудь научил, как его снова сильным сделать *:(

Меньше ими руководить с самого детства. И неплохо еще папу соответствующего иметь. *:)

В этом году и летом солнца было не так уж много, а осень тоже дождливая. Пора проводить профилактику депрессии. Мы в детской развесили цветные картинки и фонарики, которыми при желании можно подсвечивать картинки. Телевизор мы не смотрим, но в серые дни вечером стараемся посмотреть какой-нибудь яркий мультик или фильм, лучше с музыкой, потанцевать и попеть.

Я нашла в инете немыслимо красивый букет цветов и сделала его фоновым изображением рабочего стола. Теперь, когда идет дождь, поглядываю на него и настроение поднимается. *:)

меня только музыка спасает от осеннего уныния, ну и конечно родные близкие, друзья и новые покупочки... хоббии! вот инструменты борьбы с депрессией)

У меня не могу сказать что депрессии бывают, но вот просто как-то не весело... это да, бывает. Я люблю шоколад, люблю повеселится. А чтобы сбросить лишние калории иду в фитнесцентр, тоже помогает кстати от уныния. 

Ну, насмешили, если человеку никогда не бывает грустно, то значит у него с головой не все в порядке. *:) А фитнесклуб - да, очень помогает от плохого настроения избавиться, особенно бассейн, а кому одному скучно, то там полно групповых занятий и опять же от еды и шоколада далеко. *:) Жаль, что время не всегда позволяет туда доходить, но даже обычная прогулка по морозному воздуху помогает поднять настроение. Подруги тоже. Еще, я у сына учусь веселиться: бегаем с ним наперегонки до садика и обратно домой. Все глупости из головы вылетают.