Форум сайта Кошки-Мышки

Леночка каждое утро встает с мыслью как бы не опоздать.
- Мама скорее, почему ты до сих пор не дала мне завтрак, я опоздаю в садик!
- Ах ты моя умница! - умиляется мама.
Вопросы у Леночки все чаще тревожные и даже какие-то недетские:
- Ты не забыла взять сумку и кошелек? Мама, а если будет дождь, то гром будет? А лифт может оборваться?

Когда Леночка идет в школу, то добровольно пишет все сначала на черновик, а потом в тетрадь. С утра ее даже подташнивает от беспокойства. Так она хочет соответствовать каким-то мифическим стандартам.

К сожалению, я ничего не утрирую, тревожность ведь обычно закладывается именно в раннем детстве и закладывают ее чаще всего тревожные родители.

Я  просмотрела разные рекомендации по преодолению тревожности, которая часто к сожалению становится хронической проблемой и требует регулярной проработки.
 Все они сводятся к нескольким основным пунктам, которые подходят и детям и взрослым:

 1.Тот кто что-то делает забывает о беспокойстве. Следите, чтобы ребёнок был занят делом или развлечением, но не бродил без смысла.
 2. Надо помнить, что случайные события нельзя предугадать и нет нужды их выдумывать. Шутите вместе с ребёнком над страхами по поводу маловероятных событий и расскажите ему о смелом, который умирает один раз. Страхи хорошо прорисовывать.
 3. Предложите ребёнку представить себя на месте своего насмешника, стал ли бы он смеяться?
 4. Не стоит считать других людей хуже или лучше себя, каждый человек уникален, и уж ты тем более.
 5. Не стоит требовать большего, чем возможно и обижать природу, она и так тебе многое дала.
 6. Нет смысла переживать из-за того, что нельзя исправить, даже из-за двойки. *:)
     Лучше улыбнуться и пойти заниматься чтобы новую не получить.
 7. Не стоит тратить на что-то больше усилий, чем оно того заслуживает.
     Нет нужды переписывать и переделывать только потому, что хочется выглядеть чуть лучше, чем есть на самом деле. Лучше понять свою проблему и постепенно, работая над ней долгое время исправить ее по настоящему.
 8.Всегда найдется кто-то лучше тебя и это хорошо, иначе было бы скучно жить.
 9. Более старшим и взрослым очень помогает представить свою проблему в подробностях и даже описать или нарисовать ее, а потом понять, почему она существует только в воображении.
Я даже слышала, что эту бумагу можно ещё сжечь или разорвать и делать это столько раз, сколько возникает беспокойство.

Тревожные дети? И что тут такого? Чувство долга есть и хорошо. Мы все похоже тревожные и ничего. Да и кто сейчас может остаться нетревожным?

Тревожный ребенок, как впрочем и тревожный человек любого возраста тратит массу сил и возможностей не на дело и разработку реальных планов, а на тревоги. У него часто на само дело и сил не остается.
Например, Гоша не может спокойно слушать учителя и разобраться в предмете потому, что его больше волнует, что учитель, по его мнению не считает его знающим учеником. Он постоянно препирается с учителем и в результате снова пробелы в знаниях.

Маша так занята всевозможными угрозами ее существованию, что уже в 10лет знает, какие продукты вредные, а какие полезные и если у нее бывает простуда, а из-за тревожности у нее она бывает часто, у нее даже сердце болит, что ее жизнь снова укоротилась. Она разумеется не удерживается и нарушает всевозможные правила, но от страха за последствия, она иногда начинает задыхаться.
У ее мамы тоже болит сердце от страха за дочь, у которой наверняка будет Астма, но у мамы из-за тревожности нет сил, что-то предпринять, и она только страдает, но ничего не делает.

Что страшно?  *:)
Зато на вас ни капли не похоже не так ли?   ;)