Форум сайта Кошки-Мышки

Началась школьная пора, а вместе с ней - и актуализировался извечный мамский вопрос - как быстро и вкусно накормить ребенка перед школой.
Прошу поделиться опытом. Начну тему своим списком:

1) различные каши
2) сырники или творожная запеканка
3) яичница (омлет)
4) салат из тертой морковки со сметаной и сахаром + бутерброды
5) мюсли с молоком + бутерброды
6) гренки + какой-нибудь свежий овощ
7) йогурт + бутерброды

забыла про наш главный хит - блины! (8)
ну и оладьи из той же оперы (9)

Да вы уже все перечислили. *:)
Можно добавить запеканки и домашние пирожки, а на сладкое печеные яблоки.
С некоторых пор мы полюбили заворачивать сулугуни( или другой сыр) с помидором в несколько слоев армянского лаваша и разогревать на тефлоновой сковороде.

Если ребенок плохо ест, то я предпочитаю кашам горячие бутерброды с чаем: кусочек масла и сыр дает надежную сытость.

Оля, Вы как-то очень небрежно пишете о бутербродах  *;), а ведь это целая наука. Бутерброды бывают  горячие и холодные: с рыбой (соленой, вареной или жареной), с ветчиной, или котлетами, или ломтиками трех сортов мяса на выбор, с сыром или творогом, с яйцом и проч. с дольками огурцов, помидоров и зеленью, а также сладкие бутерброды с медом, джемом или фруктами. И это только первое, что пришло в голову.

Замечательным десертом для школьника может стать смесь из меда, кураги, изюма и грецких орехов. Этот микс очень питателен и богат минералами и витаминами. Обожаю его! *:)
Овсяная каша "Доброе утро!". Она очень вкусна, необычайно полезна и быстра в приготовлении. Для ее приготовления необходимо 3-4 ст.ложки овсянки мелкого помола, 2 ч.ложки сахара и стакан кипятка. Овсянка заливается кипятком и ставится в микроволновую печь или на огонь на одну минуту. Далее добавляем в кашу кусочек сливочного масла, орехи, курагу или изюм (по желанию).
А вообще, специалисты считают, что завтрак школьника должен состоять из трех основных элементов – фрукты, молочные продукты и продукты, содержащие зерновые. *:)

Да, Малышка, прямо научный подход. *:) И ты молодец, что любишь геркулес. К сожалению, не все дети его любят, а многие не могут есть молочные продукты и сладости по здоровью.  *:(  Одним нужно начинать завтрак обязательно с каши, а другим наоборот с яблока. Одни ведут активный образ жизни и могут есть много углеводов и даже сладостей, а другие пассивны и им нужны ограничения даже в потреблении меда изюма и кураги. Для каждого диета подбирается индивидуально.
Однако всем полезно начинать день со стакана теплой воды.

Мы часто едим на завтрак картофельное пюре(это не менее полезно для желудка), чем каша, картофельную запеканку, а иногда картофельные котлеты. Все это со сметаной. *:)

Как же мне своих уговорить утром есть? Только старший завтракает  :(

Не стоит ставить себе больших задач. Завтракать не хочет - предложите 1-2 чайные ложки любой каши, пюре или даже 1 канапе и немного теплой воды или другого несладкого напитка. Проглотил и побежал в школу, но уже живот не заболит.

Идеальный завтрак для школьника - это когда полезно, вкусно, быстро.  *:-[

Диетологи рекомендуют для детей продукты с повышенным содержанием кальция, ведь он очень необходим для растущих детских косточек. Конечно больше всего кальция (причём легкоусвояемого) содержат молочные продукты (сыр, творог, сметана). К тому же, это  необходимый белок.  Следующими в списке идут крупы (овсяная, гречневая), орехи (миндаль, фундук), молочный шоколад  *;), овощи и фрукты (петрушка,  брокколи, свекла, апельсины, персики).