Форум сайта Кошки-Мышки

Сегодня забегалась - устала. Вот и задумалась: "Как бы подольше сохранить молодое здоровье?"

Тут кто как умеет выходит из положения. Некоторые запасаются банками с кремами и прочей косметикой и думают, что весь секрет в лице. Кто-то считает, что в равнодушии, но как и зачем тогда жить?
Я слышала, что главное сохранить позвоночник и сосуды. Но и тут много вариантов. Кто-то бегает, прыгает, отжимается, переутомляется - думает сохранить здоровье, а на деле перегружает позвоночник. Кто-то мало двигается, лежит  и зарабатывает окостенение позвоночника и закупорку сосудов. Некоторые едят совсем что попало и сколько влезет, а другие морят себя диетами. Надо бы выбрать между всем этим середину и тогда шансы продержаться подольше увеличиваюся в разы.Только где она, середина? *???

Надо уметь делать свои дела с удовольствием, тогда дольше не будешь уставать, ну и йога, бассейн и массаж конечно.  *:)

А почему именно это? Что они дают? При йоге еще говорят нужно не есть мясо, очищаться и голодать хоть раз в неделю? Это слишком хлопотно. *:(  Может можно как-то частично ею заниматься?

Тем кто курит и пьет много пива, наверное мало что поможет сохранить молодость надолго, а остальным йоговские позы, растяжки и перемещение ощущений как раз сохраняют гибкость позвоночника, суставы и сосуды, а плавание, кроме этого тренирует сердце.
Чтобы ноги поменьше уставали нужно их при первой же возможности поднимать или на соседний стул или выше. Еще если болят ноги нужно делать массаж бедер и йоговские упражнения для женских органов.
Еще полезны холодные обливания или хотя бы мытье конечностей холодной водой. 
Массаж же чем человек старше тем необходимее. Так как с возрастом мышцы как бы слеживаются и появляются места, где кровь застаивается и отсюда все беды.

Насчет диеты без мяса - я не пробовала. Я без мяса не могу. А очищаюсь я только фруктами.  *:) Голодать тоже регулярно не голодаю, но иногда пробую, особенно, когда сбои в животе, и появляется ощущение, которое я воспринимаю, как чувство очищения и все налаживается. *:)

Ну все-таки лучше хоть что-то делать для здоровья, а не вопреки.  ;D

Согласна, например, питаться без излишеств тоже полезно, хотя для этого даже делать специально ничего не надо. Не пережаривай, не переедай сладкого, соленого и вообще калорий - это уже полдела. Многие мамы, пока дети маленькие едят с ними заодно здоровую пищу, а потом постепенно снова переходят на колбасу и прочие сурогаты. Вот тут бы и остановиться. И самому польза и дети привыкают к здоровой еде, а экономия времени в данном случае может очень плохими последствиями и для себя и для детей обернуться.
Лучше макароны с сыром (или брынзой), чесноком и помидорами за 10 минут приготовить чем эти кошмарные бутерброды с колбасой.

Линочка, но ведь согласитесь - в жизни немало таких дел, которые делать НУЖНО, но от которых удовольствия нет.

Любое дело можно делать с удовольствием, если понимать, что оно неизбежно. Например я не люблю бумаг и очередей, но знаю, что это нужно, чтобы помочь мужу или детям, или получить удовольствие впоследствии и думаю именно об этом, а не о том как мне надоели очереди. *:)

Женя а откуда узнали, что без мяса не можете, если не пробовали?

Почему же, пробовала. Как-то месяц продержалась, но голова стала кружиться, и я эти эксперименты бросила. Не вижу смысла в продолжении.

Еще надо научиться не обижаться по пустякам. Обиды очень подтачивают здоровье.

Надо стараться использоваться только крема различные сделанные на травах.

Я делала в Элизе термаж, мне очень понравился результат, это процедура неинвазивного омоложения кожи с помощью монополярной радиочастотной энергии на уникальном, не имеющем аналогов аппарате, ThermaCool.

Это как? Кожу поджаривают?  *:)

Это набор звуков ничего не означающих. Консультировалась у родственника-физика.
Еще он сказал, что электроприборы не бывают даже просто безобидными, поэтому, чтобы сохранить здоровье лучше их избегать, по крайней мере до консультации у настоящего врача, не связанного с продажами подобных услуг.

 А так умнО звучит! ;D

Недавно, моя одноклассница упала и не могла подняться без посторонней помощи. А ведь она всю жизнь себя берегла - никаких лишних движений и лечилась изо всех сил. Мы же с подругами в поликлинику раз в полгода заглядываем, в основном к зубному. Плаваем в бассейне и никогда не одеваем обувь или носки  сидя. Поэтому еще бегаем с внуками наперегонки. *:)