Форум сайта Кошки-Мышки

Иной раз так накатывает, а поговорить не с кем. Психологи - это для богатых. Ночью спать перестаю, а днем есть. Как от этого избавляться?

Главное, что вы понимаете, что с этим надо бороться. Конечно, нужно переключаться. Лучше заняться каким-нибудь рутинным делом. Очень помогает писать. Писать можно письма, дневники, общаться в интернете.
Не можете есть, съешьте кусочек. Не можете спать ночью - спите днем или вечером. Главное не изматывать организм. Истощение тела само по себе приводит к душевным срывам. И не сидите дома - ищите работу, хоть благотворительную. Занятия в групповых спортивных секциях, йогой или в бассейне - тоже помогут вам найти новых друзей и приобрести уверенность в себе.

Катя, а отчего у вас такое?

Какая разница отчего, да я уже и сама точно не знаю.

Видела как-то в продаже чай который специльно создан для снятия стрессов.

Нужно с людьми побольше общаться. Мне только это помогает. Как грустить начну, сразу бегом к друзьям, знакомым, в Тц какое-нибудь..Туда. где люди..

Да, что это наш сайт карболкой стал попахивать? Мы же все молодые и здоровые. Лучше давайте все из дома и не по магазинам, а в спорт клуб и о пилюлях забудем. *:)

Главное не воспринимать всё близко к сердцу и не пропускать через себя, но этому надо ещё научиться..

Нужно разобраться, что именно так тревожит. Я поро ромаку себе на ночь завариваю, помогает. А если стресс вызван физическим напряжением, то его и нужно снимать. Массажем, даже самой себе сделать массаж, ванну принять с травами или просто пенную. Масла еще есть всяие эфирные, попробуйте.

А мне со стресс справится помогает подруга и бутылка хорошего вина, а еще конфеты шоколадные.. *:)

Да, это может иногда помочь расслабиться, но так как наша жизнь сплошной стресс, то такой способ вызовет еще больший стресс, когда придется лечить последствия такого лечения. *;)

Причиной стресса может быть что-то очень неприятное, не знаю может быть я не такая восприимчивая но у меня в жизни было немного стрессовых ситуаций. Надо быть немного пофигистом, не что не стоит нашего здоровья.

По крайней мере, у Вас психика наверняка здорова, и пусть так и остается. И дети у здоровых людей тоже более здоровые.

Да, я вот тоже очень стараюсь себя именно беречь в этом смысле. Даже если просто чувствую, что перенервничала, то на ночь пью просто чайную ложечку мелисаны с водичкой, и всегда, если расстроена, то просто ложусь спать, утро вечера мудреннее

Верные признаки стрессового состояния - это приподнятые и напряженные плечи и сжатые зубы! Я когда подобное отмечаю в своем состоянии, убираю эти физические проявления и сразу становится намного лучше. Попробуйте...

Интересное наблюдение. Многие еще говорят, что нужно улыбаться хоть перед зеркалом и, даже, если не хочется - тоже помогает.

И говорить я себя люблю и не буду нервничать. Мне помогает  *:)

мне помогает снять стресс холодный душ

Мне работа в таких случаях помогает, загружаю себя так, что и думать о чём то другом некогда.

Помогает работа? А я наоборот о ней и слышать не хочу когда мне плохо. Мне массажи помогают, раз в месяц обязательно делаю) Автор, вам советую сходить на антистрессовый подводный массаж, однозначно поможет. Сама делала его в Бьюти Тренд и поэтому так уверенно говорю. Он помогает обрести спокойствие и избавляет от стрессов. Специалисты в этой клинике хорошие и по деньгам не много выходит.