|
Dominika
|
 |
« : 23 Мая 2008, 13:06:39 » |
|
Бегать мне врачи не рекомендуют, спорттивный клуб далеко,не находишься. Придумала купить велотренажер.
Есть у кого нибудь такой дома? есть смысл его покупать, польза от него есть?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Женя
Модератор
Знаток
 Offline
Сообщений: 1247
|
|
« Ответ #1 : 23 Мая 2008, 13:26:32 » |
|
Если к нему силу воли прикупить, то говорят неплохо. Моих приятелей только на месяц хватило. Я диск для йоги купила и уже несколько лет занимаюсь, дешевле и места меньше занимает.  |
|
|
|
|
Записан
|
жить в свое удовольствие - не значит жить для себя
|
|
|
|
Чиветта
|
|
« Ответ #2 : 18 Июня 2008, 20:00:35 » |
|
у меня дома есть степпер, тренажер, который имитирует подъем по лестнице. Бонусов много у него: занимает мало места, тренирует не только мышцы ног (как велотренажер), но и ягодицы, к тому же там есть резиновые амортизаторы для развития мышц рук. А стоит он в 2-3 раза дешевле, чем велотренажер. Я очень довольна, мышцы хорошо нагружаются. И этот степпер практически бесшумный, легко можно телевизор смотреть и спортом заниматься |
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Анна Сергеевна
|
|
« Ответ #3 : 18 Июня 2008, 20:37:05 » |
|
Бегать мне врачи не рекомендуют, спорттивный клуб далеко,не находишься. Придумала купить велотренажер.
Есть у кого нибудь такой дома? есть смысл его покупать, польза от него есть?
Сегодня в клубе попробовала. Вещь приятная. Ноги работают, а туловище отдыхает. Я была уставшая и мне это понравилось!  |
|
|
|
|
Записан
|
недоброжелательные люди не бывают счастливыми
|
|
|
tikhonya
Любознательный
Offline
Сообщений: 30
|
|
« Ответ #4 : 19 Июня 2008, 05:42:44 » |
|
если честно, не люблю велотренажер. Поэтому субъективна. Он нагружает ноги и бедра так, что мышцы, которые хотелось бы подсушить и укрепить, растут. В результате линия бедра деформируется. У велогонщиков ноги видели? А теперь этот багаж на женские бедра. Трудно держать спину в правильном положении. Для домашней аэробной нагрузки лучше всего эллиптический тренажер. Работают правильные мышцы и снижена нагрузка на суставы и позвоночник. Рекомендован людям с остеохондрозом. Места занимает чуть больше, чем велотренажер. Если с местом швах, то тогда уж степпер. Хотя я вместо него пешком по лестнице хожу  на 6-й этаж. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Женя
Модератор
Знаток
Offline
Сообщений: 1247
|
|
« Ответ #5 : 19 Июня 2008, 06:30:12 » |
|
Я бы с удовольствием ходила по лестнице пешком, но она у нас тесная и грязная и вообще настроение не улучшает!  |
|
|
|
|
Записан
|
жить в свое удовольствие - не значит жить для себя
|
|
|
Ola
Модераторы
Знаток
Offline
Пол: 
Сообщений: 739
|
|
« Ответ #6 : 19 Июня 2008, 08:22:07 » |
|
если честно, не люблю велотренажер. Поэтому субъективна. Он нагружает ноги и бедра так, что мышцы, которые хотелось бы подсушить и укрепить, растут. В результате линия бедра деформируется. У велогонщиков ноги видели? А теперь этот багаж на женские бедра. Трудно держать спину в правильном положении.
Домашний эллиптический тренажер - то же самое, что орбитрек, если я не ошибаюсь? Консультант в спортивном магазине мне тоже говорил, что он на порядок полезнее велотренажера. Велотренажер прорабатывает лишь мышцы ног, а орбитрек - и мышцы ягодиц, и и руки, и даже пресс. Но и домашний велотренажер тоже хочется защитить. Чтобы ноги были как у велогонщика, нужно не один и даже не два часа в день крутить педали. Если ноги в хорошей форме, то, возможно, вам он и не нужен. А вот людям, у кого работа сидячая, по-моему, это отличный выход. |
|
|
|
|
Записан
|
Дорогу осилит идущий.
|
|
|
tikhonya
Любознательный
Offline
Сообщений: 30
|
|
« Ответ #7 : 19 Июня 2008, 10:16:05 » |
|
да, до велогонщика крутить долго. но для сидячих все-таки не очень, ибо спина в неправильном положении. вроде как без нагрузки, но и не отдыхает. А вот для сердечников, пожалуй, велотренажер хорошее решение.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юлька
|
|
« Ответ #8 : 07 Июля 2008, 12:23:02 » |
|
Бегать мне врачи не рекомендуют, спорттивный клуб далеко,не находишься. Придумала купить велотренажер.
Есть у кого нибудь такой дома? есть смысл его покупать, польза от него есть?
Доминика, если вы живете не в самом центре мегаполиса, где дышать нечем ни днем, ни ночью, то ходите лучше по вечерам на улицу дышать, бросьте фантазии об этих тренажерах! Вечерний воздух, быстрая ходьба они не только лечат, но и душевное равновесие восстанавливают. А не это ли самое главное? Моя тетя 70 лет с палками какими-то шагает по парку, причем днем, и замечательно себя чувствует, улыбка с ее лица не сходит! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Алиса
Опытный
Offline
Сообщений: 291
|
|
« Ответ #9 : 02 Июня 2009, 13:26:00 » |
|
Покупать ли его - не знаю, но моя тетя ходила в фитнес клуб - крутила педали на тренажере и плавала. У нее колени перестали болеть. Так что можно и гулять и крутить педали, главное поменьше лежать у телевизора, как некоторые мужья.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ameli
Опытный
Offline
Сообщений: 196
|
|
« Ответ #10 : 20 Декабря 2009, 10:12:28 » |
|
Все-таки самой заниматься в лом, да и разнообразия хочется, а дома столько разных тренажеров не накупить. Лучше в клуб ходить.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
мышкины кошки
Любознательный
Offline
Сообщений: 15
|
|
« Ответ #11 : 28 Декабря 2009, 12:35:13 » |
|
дома даже самый лучший тренажер превращатся в плечики для одежды..  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Natik55
Опытный
Offline
Сообщений: 111
|
|
« Ответ #12 : 28 Декабря 2009, 13:01:42 » |
|
Точно!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
