Кошки-Мышки
 
Форум сайта Кошки-Мышки
 
19 Апреля 2018, 13:45:21
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:
  Сайт Кошки-мышки   Начало   Помощь Войти Регистрация  
Страниц: [1]
  Печать  
Автор Тема: “Весёлая неделька” гимнастика для глаз  (Прочитано 2859 раз)
Татьяна Нестёркина
Любознательный

Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1


воспитатель Нестёркина Татьяна Борисовна МБДОУ "Де


Просмотр профиля Email
« : 08 Апреля 2013, 17:41:57 »

“Весёлая неделька” гимнастика для глаз
[/b]
воспитатель Нестёркина Татьяна Борисовна МБДОУ "Детский сад комбинированного вида №24 "Светлячок" г. Мичуринска Тамбовской области

Понедельник
Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
Вторник
Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
Среда
В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения).
Четверг
По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).
Пятница
В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз).
Суббота
Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).
Воскресенье
В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).
Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!

Записан

Нестёркина Татьяна
Ameli
Опытный
*
Offline Offline

Сообщений: 196



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 08 Апреля 2013, 17:51:40 »

Спасибо! Уверена - детям понравится.
Записан
Страниц: [1]
  Печать  
 
Перейти в:  



Google последней посетил эту страницу 08 Апреля 2018, 22:01:28
Rambler's Top100